更年期障害や月経不順など、女性ホルモンから来る症状などにも効果があります。辛味成分のジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオールが含まれています。血液循環を促進して身体を温める作用があり、肉と共に食べると、タンパク質消化酵素を含んでいるので、消化促進になります。椎茸しいたけは、日本や中国で代表的なキシメジ科のキノコで、最も身近な食用キノコです。300年くらい前から栽培されてきた記録があり、今では生も乾燥品も1年中供給されています。コラをとりすぎると興奮作用が効き過ぎて眠れなくなるので注意が必要です。コラーゲンは、美容と健康に大切なたんぱく質で、細胞同士を結合させる作用があり、体の主要な構成要素です。ビタミンＢ1や食物繊維も豊富で、血糖値や血圧を安定させ、また、便通が良くなります。サイプレスは、ヒノキ科の常緑樹です。コレウスは、シソ科の植物です。
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