マルチミネラルはビタミン同様、体を正常に動かすときに欠かせない栄養素ですが、そのほとんどは体内で生成される事がなく、食物からの摂取か外部摂取に頼らざるを得ません。また、マルチミネラルには骨を作り出す際に必要なカルシウムや血液中の赤血球を作り出す鉄なども含まれています。この6アイテムは、さらに分解すると、ビタミン13個、ミネラル20個など、計45個となり、その栄養素が1つでもゼロになれば生命の鎖は断ち切られてしまいます。太ももや臀部に付いたでこぼこと波打つような脂肪、これがセルライトといわれるものです。また、ビタミンEも脳を酸化ストレスから守り、ビタミンB6、ビタミンB12も脳の活性化に効果的です。白内障の原因のひとつに活性酸素があげられていますが、水晶体を保護する効果があるビタミンCを継続的に摂取すると、白内障にかかる危険度が下がるというデータもあります。
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